Suunnistusoppia...
https://www.upmmetsa.fi/kampanja/esuunnistuskoulu/

Nyt sinulla on mahdollisuus osallistua Mielen kuntosali -valmennukseen!

Sitovat ilmoittautumiset viimeistään keskiviikkona 2.10. https://forms.gle/f2PWFFnBKfKJCVqF9

INFO:
Mielen kuntosalit -valmennussarja tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä miettimään omaa elämäänsä, mennyttä ja tulevaa. Tule ottamaan hetki aikaa itsellesi ja omalle hyvinvoinnillesi 🙂

Kaasun painamisen sijaan pysähdymme tutkiskelemaan pintaa syvemmältä ajattelun ja toiminnan taustalla vaikuttavia tekijöitä
Saat konkreettisia työkaluja oman arjen hallintaan ja hyvinvoinnin edistämiseen
Ryhmän ja valmentajien kannustamana rakennat pohjan sinun näköisellesi muutokselle, kohti pysyviä toimintatapoja ja kestävää hyvinvointia
Valmennus sisältää 5 eriteemaista tapaamista Pappilansalmen koulun monitoimitilassa.
Tapaamiset kahden viikon välein torstaisin (3.10. alkaen) klo 17.30 – 19:

to 3.10. Itsetuntemus ja itsensä johtaminen
to 17.10. Motivaatio ja tavoitteet
to 31.10. Elämän- ja ajanhallinta
to 14.11. Stressi ja palautuminen
to 28.11. Tunteet ja tunnetaidot
Toiveena on, että pystyisit sitoutumaan kaikkiin viiteen valmennuskertaan. Mutta jos et pysty osallistumaan kaikkiin tapaamiskertoihin, voit silti ilmoittautua mukaan.

Ryhmään mahtuu 15 henkilöä, ja neljäkymppisiä on nyt tulossa 11, eli täältä pääsee mukaan vielä 4 ensimmäiseksi ilmoittautunutta!

Tervetuloa mukaan treenaamaan milloin vaan!